Idag har det regnat och varit kallt vilket har påverkat mitt humör i en negativ riktning.
Jag har varit på indvidual-DBT och det känns som om jag är fången i något slags mellanläge då jag kan välja att verkligen dra ner på självskadandet. Problemet är att jag inte är redo för att ta det steget. Jag är rädd för att jag ska fastna i min nuvarande självsakderutin, d.v.s. att jag skadar mig 2-3 gånger i veckan. Det är ganska lagom, inte för lite och inte för mycket. Jag får panik om jag inte skadar mig tillräckligt mycket. Jag kan helt enkelt inte låta bli.
Jag kan inte sluta. Inte än.
På fredag är det dags för rättspsyk-tenta. Save me from destruction.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar