Färdighetsträning

Idag är jag på bra humör! :D

På onsdag ska jag gå på DBT-färdighetsträning för första gången och jag är redan nervös. Om jag känner mig själv rätt så kommer de paranoida tankarna gå på högvarv då jag försöker analysera de andra gruppdeltagarna och försöker lista ut vad de har för åsikter om mig. Jag är rädd för att jag kommer att bli utstött, att alla i gruppen kommer att hata mig etc. Jag vet att det inte är realistiskt att tänka så, men, men...

Jag vill så gärna att DBT:n ska fungera, inget får gå fel..