Uppsatsen...igen...

Här följer ytterligare ett inlägg om pospsyk uppsatsen (om jag bara hade vetat att det skulle vara såhär jobbigt...).

Jag sitter här med mitt gummiband och försöker få bort tankarna på att självskada, jag vill inte göra det tre dagar i rad eftersom tre dagar lätt blir till fyra, och fyra dagar blir lätt till fem, etc. Sen är jag nere på botten igen.
Det är nog tur att jag ska träffa DBT-Åsa på tisdag, jag känner att jag behöver hjälp.
Allt jag vill är att bli klar med den hemska uppsatsen, men just nu sitter jag och skriver "metod-delen" vilket innebär att jag måste skriva en massa positiva saker om mig själv.

Sen finns det ytterligare en sak som stör mig; jag vet att vi ska göra en mindfulness-övning på H & V-kursen på onsdag. Jag tror inte att jag kommer att klara det. Åsa har sagt till mig att jag bör ta det lugnt med mindfulness-övningar, att jag inte ska pressa mig själv att göra något som jag inte klarar av, det tar tid att lära sig. Jag kan tyvärr inte låta bli att gå på föreläsningen eftersom nästa inlämningsuppgift bygger på att vi ska använda oss av mindfulness-övningen hemma...Går jag inte på föreläsningen så klarar jag inte uppgiften...

Min hjärna vill inte vara med längre.