Igår provade jag min nya sömnmedicin som jag fick när Imovae inte fungerade. Till min stora glädje så fungerade min nya medicin. Jag sov ostört hela natten, och slapp mina mardrömmar. När jag vaknade kände jag mig utvilad. Det har jag inte gjort på hur länge som helst. Tyvärr läste jag på bipackssedeln att man bara får använda medicinen i högst 14 dagar. Så frågan är vad jag ska göra sen?
Jag träffade min stödperson idag. Hon ska på semester i tre veckor och jag är inne i en period där jag gillar henne, så jag kommer att sakna henne.
Men det verkar som om jag snart kommer att få börja med DBT:n. Jag har redan fått hem lite material som jag jobbar med. Jag ska göra "kjedjeanalyser" av mina problembeteenden. Lättare sagt än gjort, men lärorikt.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Åh, vad härligt att du har lyckats sova! :D
SvaraRaderaJag kan fortfarande inte riktigt sova, men det löser sig nog snart (om jag har tur).
Jag har ju fått förslag på något som innehåller Melatonin (kroppens naturliga sömnhormon). Har du provat det någon gång?
Och vad kul att DBT:n verkar dra igång snart :)
Kramar <3
Ja, jag har provat melatonin. Det fungerar men kan innebära att man får hälsoproblem om man använder det för länge (eftersom tabletterna innehåller mycket, mycket mer melatonin än vad kroppen kan producer själv).
SvaraRaderaHoppas att du hittar något som fungerar för dig!
Kramar <3
Ajdå... Blä, i sådana fall.
SvaraRaderaJag hoppas du också hittar något som du kan använda en längre tid.
Kramar <3
Ja, man får väl gå tillbaka till propavan och sova för lite...
SvaraRaderaKramar tillbaka!